W czwartek 7 grudnia o godzinie 17:30 zapraszamy do Biblioteki Miejskiej w Żorach do udziału w warsztatach z Magdaleną Dziedziak-Wawro “Jak radzić sobie ze stresem”.
W przeciążonej ciągłymi wymaganiami, wyzwaniami i ocenami rzeczywistości, która jest udziałem nas wszystkich, nie jesteśmy w stanie uniknąć wielu sytuacji będących źródłem stresu, ale możemy nauczyć się wykorzystywać zdrowe mechanizmy radzenia sobie ze stresem, sprzyjające budowaniu relacji z innymi, ze sobą i światem.
Podczas warsztatów popatrzymy na stres inaczej i nauczymy się zauważać i korzystać ze zdrowej, biologicznie wbudowanej w nasz organizm, odpowiedzi na stres oraz zaczniemy budować elastyczność psychologiczną od przyjaznej, życzliwej i wspierającej relacji z samym sobą.
Udział BEZPŁATNY - zapisy: informacja@mbpzory.pl / tel. 32 43 43 197, 32 43 44 584 lub w Informacji - Recepcji.